六年你要耕種田地，收藏土產，只是第七年要叫地歇息，不耕不種，使你 民中的窮人有吃的；他們所剩下的，野獸可以吃。你的葡萄園和橄欖園也要照樣辦理。六日你要作工，第七日要安息，使牛、驢可以歇息，並使你婢女的兒子和寄居 的都可以舒暢。（出廿三10至12）

現代人每日都無可避免要面對不同的壓力。香港是全球有最高壓力的城市之一。調查顯示，有40%香港人表示，自 己生活在高壓之中，30%因忙碌而犧牲了家庭生活，或親友感情。而壓力、緊張、焦慮的情緒，會令神經系統受到刺激，身體釋放出化學和導電信號，使內分泌、 血壓等上升，心跳、脈搏等也可能會加快；長期處於高壓狀態，身心便很容易不能負荷，而出現毛病。

神要以色列人守安息日，正是要避免他們落入「拼到盡」的陷阱。不單人需要七日有一日休息，連牲畜、僕婢、土 地，也要藉這一天稍作安歇，重新得力。神創造的原意，並非 要人活在勞役中，而是要人和萬物都能享受與祂、與其他受造物之間的美好和諧關係。七日中有一天休息，給我們留下空間敬拜神，與弟兄姊妹、家人相交，身、 心、靈也能重新得力！